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脑卒中专栏

健康吃喝,预防卒中,听听专家怎么说?

发布时间:2019年2月21日 来源:株洲市中心医院   访问次数 493次

春节期间,全市到处洋溢着喜气洋洋的节日气氛。而在株洲市中心医院神经内科病房,却是另一番火爆现象——每天患者大进大出,病人一如既往的多、病情重,偏瘫中风卧床患者多,工作量大,加班加点几乎成为我们的日常,过年休假对我们来说似乎是一个传说。

尽管如此,我们医务人员依然心无旁念,对工作不敢有丝毫的怠慢与松懈,一如既往无怨无悔、兢兢业业的坚守在工作岗位,把“精准护理,与爱同行”的服务理念贯穿在每一个细节里,用心用情呵护温暖每位患者。

我们的工作每天忙而不乱有条不紊的进行,面对突如其来的抢救大家齐心协力,分工合作、互帮互助,在生与死的较量里一次又一次把患者从鬼门关抢回。

随着脑血管疾病患病年轻化及老年社会的到来,病人越来越多,神经内科两个病区共计病床121张,而一床难求是常态。面对患者的满怀希望与信任,我们除了感动更多的是压力,唯有能做的就是用最精湛的医疗技术、最优质的护理服务于我们的患者。

面对床位紧张的情况,神经内科主任罗霄鹏表示,不管我们怎样繁忙,我们一定会排除万难,加快床位周转,让每位需要治疗的患者及时得到救治———救死扶伤,我们责无旁贷!

健康吃喝,有效防治脑卒中,科普卒中的可控危险因素有:

1.高血压:高血压是卒中的主要原因也是最重要的风险因素。如果你有高血压,请及时就诊遵医嘱服药采取降压措施。同时定期监测血压,适当运动,保持愉悦心情正常的血压最好保持在120/80 mmHg以下。

2.吸烟:吸烟会损伤血管,可能会引发血管内的栓塞,导致中风。所以请不要吸烟,同时避免吸二手烟。

3.糖尿病:糖尿病会使卒中风险增加1倍以上,请配合医生一起管理糖尿病。

4.高胆固醇:高胆固醇会增加动脉栓塞的风险,如果通向大脑的动脉被阻塞,就可能会导致中风。

5.缺乏运动和肥胖:缺乏运动或肥胖都会增加心脏病和卒中的风险。

6.颈动脉或其它动脉疾病:颈动脉为大脑提供大部分血液,动脉壁内的斑块可能引发栓塞,导致中风。

7.短暂性脑缺血发作(TIA):识别和治疗TIA可以降低严重卒中的风险。 TIA发病时类似卒中,但大多数短时间内能恢复。

8.心房颤动或其它心脏病:房颤患者的心房并不能有序、有节奏地跳动,可能导致血液聚集和凝结,增加卒中的风险。房颤患者卒中风险增加5倍,其它心脏病患者卒中风险也更高。

9.某些血液疾病:红细胞增多会使血块更容易出现,增加卒中的风险。镰状细胞性贫血患者的“镰状”细胞可能粘在血管壁上并阻塞动脉,增加卒中风险。

10.过量饮酒:女性每天饮酒超过一杯,男性每天饮酒超过两杯,均可能会导致血压升高。酗酒会导致卒中。

11.使用毒品:可卡因、摇头丸、安非他明和海洛因在内的毒品与卒中风险增加有关。

12.睡眠呼吸暂停:睡眠时的呼吸紊乱会增加卒中风险,其严重程度与卒中风险增加有关。

卒中的不可控危险因素有:

1.年龄:随年龄增长:任何年龄的人都可能卒中,但年龄越大,卒中的风险就越大。

2.性别:女性卒中终生风险高于男性,避孕药和怀孕额外增加了女性的卒中风险。

3.遗传和种族:卒中家族史人群的卒中风险更高。

4.曾经卒中:曾经卒中的人再一次卒中的风险更高。

为了预防卒中,我们可做出的改变有:

1.不要吸烟并避免二手烟;

2.改变不良饮食习惯,多食蔬菜水果,禁烟限酒,低盐低脂、清淡饮食;饮食宜七分饱,避免暴饮暴食,保持适当运动;按医嘱按时服药,不要随意增减药物剂量;保持健康的体重;学会释放解压,学会在需要时寻求情感支持;定期体检。


早期识别脑卒中:一看二查三听四电话


通讯员: 神经内科 吴锦姗



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