今天是: 欢迎浏览株洲市中心医院官方网站!
行业新闻
您现在的位置:株洲市中心医院 > 新闻·公告 > 图文科普
图文科普

孕妈妈如何爱护口腔?专家教您怎么做

发布时间:2020年3月24日 来源:株洲市中心医院   访问次数 132次

为什么要在世界口腔健康日做出承诺?

    不论多大年纪,爱护口腔对身体健康和生活幸福都至关重要。怀孕后,激素变化会影响您的口腔健康,所以在这个时期要特别注意。维护口腔健康有助于保护你和宝宝的健康。良好的口腔卫生习惯,定期进行口腔检查和健康的生活方式将有助于保护您的口腔和身体。承诺关注口腔健康,并鼓励他人也这样做!

你会承诺什么呢?

承诺保持良好的口腔卫生

承诺正确的刷牙

    培养良好的刷牙习惯对维护口腔健康非常重要。使用含氟牙膏,每天刷牙2次,每次两分钟。掌握正确的刷牙方法,使用手动或电动牙刷,以圆弧动作刷牙,而不是来回横刷,刷牙后直接吐水,而不要含漱,以免冲掉氟保护层。

    您已经承诺做到这些了吗?如果没有,就一一兑现吧!

 

承诺学会如何在晨吐时保护口腔

    晨吐会影响一些孕妇。胃反流(食物或饮料反流)或呕吐会增加口腔中酸性物质的量,从而破坏牙釉质,增加患龋病的风险。呕吐后,用清水或含氟漱口水漱口,或者用手指把牙膏凃在牙齿上,等待至少30分钟后再刷牙。

 

承诺更换磨损的牙刷
    使用旧的,已经磨损的牙刷刷牙无法有效清洁牙齿,每只牙刷的平均寿命是3个月左右。

 

承诺定期使用牙线

    使用牙线和牙间隙清洁工具可以清洁牙齿之间难以触及的区域。定期清洁牙间隙有助于清除嵌塞的食物,去除牙龈附近的菌斑,减轻牙龈炎症和口腔异味。如果您还没有做到,就承诺每天使用牙线吧,或者让口腔医生教您如何使用牙线。

 

承诺定期进行口腔检查

    我们忙碌的生活中有很多重要的事情去做,确保预约看口腔医生是其中之一。怀孕期间,激素的变化会增加患牙龈疾病和牙龈出血的风险,这种情况被称为妊娠期牙龈炎,因此需要格外关注牙齿和牙龈健康。如果在怀孕期间出现牙龈疼痛、出血或肿胀,应尽快与口腔医生沟通,他们可能会建议您更加频繁地清洁牙齿来预防这种情况。

    告诉口腔医生您是否怀孕,,是否正在服用药物或专科医生的其他的医嘱。如果您是高危孕妇或患有某些疾病,您的口腔医生和专科医生可能会建议您推迟某些治疗。

    保护口腔的最佳方法就是定期进行口腔检查和牙齿洁治。口腔医生能够清除牙齿表面堆积的细菌。这些细菌如果不清除,将导致龋病。他们会根据您的个人情况,告诉您多久需要进行一次口腔检查。

 

承诺保持健康的生活方式

    承诺健康饮食,控制饮食中的糖分

    健康饮食,少吃高糖食物和饮料。食用富含蛋白质和钙含量高的食物对您和发育中的胎儿都有益,包括瘦肉、鸡蛋、鱼、水果、蔬菜和全谷物产品以及乳制品(牛奶、奶酪、酸奶等)。成年人每天应摄入不超过6茶匙的糖。您超过了吗?

    这个世界口腔健康日,让我们为了口腔健康团结起来。口腔健康,生活幸福,这绝对是值得我们做出承诺的一件事。

株洲市中心医院版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像 湘ICP备16017147号-1
医院地址:株洲市天元区长江南路116号 邮编:412007
24小时客服热线:0731-28561092 急救电话:0731-28219219
乘车路线:T16路、T42路、T61路、 T62路、T66路、T68路